活得久不稀奇，健康的活得那麼久，最是難得！以下改作自 中時新聞網 05/05 新聞：
在全球最高齡人瑞巴西修女盧卡斯，在四月底以 116 歲辭世後，現年 115 歲英國人瑞卡特漢，近日獲《金氏世界紀錄》認證為世上最長壽的人。卡特漢（Ethel Caterham）出生於 1909 年 8 月 21 日，是英王愛德華七世最後一位在世臣民。她在去年 8 月慶祝 115 歲生日時說，「不知道為什麼會引起這麼大騷動」。《時人》（People）雜誌報導，根據《金氏世界紀錄》，在巴西修女盧卡斯（Inah Canabarro Lucas）去世後，卡特漢獲得世上最長壽的人頭銜，當時她已 115 歲又 252 天。她的年齡已由長壽研究機構 LongeviQuest 核實。卡特漢住在英格蘭東南部薩里（Surrey）的養老院，她在 2020 年接受英國廣播公司（BBC）薩里電台採訪時，透露長壽秘方是：
- 做自己喜歡的事 (天賦)
- 充滿盼望、保持積極樂觀 (信德 + 望德)
- 無論結果如何，都坦然面對 (信德 + 望德)
- 不與任何人爭吵，總是傾聽 (愛德)
- 凡事適度勿過度 (聖神教導規範之一；迦拉達書 5:22-23)
根據《金氏世界紀錄》，卡特漢被認為是世上最後一位出生於 1909 年的人、也是最後一位在 1913 年之前出生的英國人，同時也成為目前已知最年長的新冠肺炎康復者，她在 2020 年以 110 歲高齡戰勝 Covid-19 病毒。
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上面老人所提到的要訣，新約 '迦拉達書 第五章' 中或有提及：
22 然而聖神的效果卻是：仁愛 (大愛)、喜樂、平安 (寧靜)、忍耐、良善 (和善)、溫和 (慷慨)、忠信、
23 柔和 (謙柔)、節制：關於這樣的事，並沒有法律禁止。[編按：和合本的中譯，恐待商榷]
24 凡屬於耶穌基督的人，已把肉身同邪情和私慾釘在十字架上了。
25 如果我們因聖神生活，就應隨從聖神的引導而行事。
26 不要貪圖虛榮，不要彼此挑撥，互相嫉妬。
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如果我們遵從聖神的教導，可能與老人長壽要訣有相當的疊合：
- 應隨從聖神引導而行事
- 禁戒邪情私慾
- 不要貪圖虛榮
- 不要彼此挑撥
- 不要互相嫉妬
- 人隨從聖神後，品格操守上，會展現出以下的樣子：大愛 (古希臘文為 agape; 英譯為 love, charity)、喜樂 (kharah; joyfulness)、寧靜 (eirene; peace, quietness)、忍耐 (makrothumia; patience, long-suffering)、和善 (krestotes; kindness, good will)、慷慨 (agathosune; generous)、忠信 (pistis; faith, belief, fidelity)、謙柔 (prautes; meekness)、節制 (egkrateia; temperance, self-control)
最後，關於聖神教導的幾個問題：
Q1 快樂 (happy) 與 喜樂 (joyful) 的差別？
A1 快樂往往是 '直接明顯有因的'、'較短暫的' 心情愉快，而喜樂比較偏向 '無因的'、'抽象的'、'長遠持續的'、'心靈的'、'沒有對價的' 快樂；舉例來說，這次考試通過，我很 '快樂'，但不知道下次是否還能保持，於是我又擔憂了...。然而想想我的一生，不論考試好壞，天主都愛我看顧我，每每想到這點，縱使眼前有再多的考試與困難，我仍滿心歡喜，充滿 '喜樂'。
Q2 大愛與慷慨，難道沒有意義上的重疊？
A2 沒有，心中滿有慈悲，未必願意解囊贊助北車街友一百塊買便當；到處捐款、修橋鋪路，是為了節稅與下一任的民意代表選舉，未必心中悲憫眾人、體察疾苦。
Q3 和善謙柔的差別？
A3 和善是 '心中有善念、而形於面容與行為，然處世原則或許相當堅固，不容挑戰；一旦遭遇不公義，未必採和諧漸進之手段解決'。後者則是 '不強申己意、不以剛強折人、多謙和、甘願與眾處下、和光同塵、不爭無尤'。一個銀行的搶匪，在他們的同夥中，性情也可以是很柔軟溫和的，搶起錢來，手段往往完全不激烈殘暴；舉起了槍，只是比個樣子，當發現銀行櫃檯堅持不肯讓步時，他只好轉頭離開... 後來他被安排去把風。
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