全揮有要訣:
二十四悟先,
捫心三十問,
而後十要解,
後知三三角,
方得力之竅。
惟下僅一瞬,
何以俱得兼?
上思退錐顛,
下存三力源:
左臀促準擊,
右肘領右肩,
垂直建轉矩,
筒轉走斜面,
蓄勢右腕忍,
釋放三象限,
頭為都督帥,
千斤墜腳尖。
中軸未嘗離,
回轉莫等閒,
前挺肩腦後,
順勢收左天。
擊遠需練巧,
美姿成勵宣。



贊曰:臀退、肘刺、腕落、肩送
 

 

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