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目前分類:保健 (165)

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馬丹陽天星十二穴 一說

《黃帝內經》中記載,人體擁有十二條經絡,對應一年十二個月;三百六十五個骨節,象徵一年的天數。換言之,人體穴道約有三百六十個。在歷代醫學的發展下,穴道數量逐步累積,至明朝《針灸大成》已記載三百六十一穴,分佈於十二條「正經」與任、督二脈之上。其中,膀胱經穴道數量最多,共六十七穴,而心經與心包經穴位最少,各僅九穴。

馬丹陽天星十二穴

明朝醫家馬丹陽,因考量穴位的實用性與治療效果,從眾多穴道中精選出十二個,在《針灸大成》中稱之為「馬丹陽天星十二穴」。這些穴道均位於「正經」上,涵蓋五俞穴、原穴、絡穴及關節要穴,臨床應用廣泛且效果顯著,幾乎可治療全身各類疾病。

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螢幕快照 2025-03-06 上午10.10.33

 

哈佛蔬菜湯


哈佛蔬菜湯的由來

日本醫師高橋弘長期在哈佛大學進修,專注於癌症與免疫功能的研究。他鼓勵病患除了藥物治療,也搭配飲用蔬菜湯作為食療。哈佛蔬菜湯不僅適用於癌症患者,對於想要排毒、減脂、抗氧化、抗發炎、降血壓、增強抵抗力的人也很適合。
高橋醫生建議將蔬菜湯納入日常飲食,作為日常保養的健康湯品,幫助維護身體健康。


哈佛蔬菜湯的特色

這款湯品食材簡單,只需三個步驟即可完成,無需額外調味,湯頭自然清甜!當然,也可依個人口味適量加入鹽巴、胡椒等調味料,讓風味更豐富。

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  • Jul 25 Sat 2020 15:00
  • 熱海

常吃到的東西,熱量有多少(都是大概而已;kcal)?

早宵:
蛋餅 300

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不可食的動物

在舊約聖經利未記紀錄了各種可食與不可食的動物名單。名單首先把動物分成「潔淨」與「不潔淨」(希伯來語:טְרֵפָה‎,英語:treifah or treif)兩類。後者不但不可食用,亦不可接觸其屍體,甚至連氣味都不能接觸,否則直到晚上均屬不潔,並須洗滌衣服。如落入器物中,要麼清洗,要麼打碎(陶器)。受屍體污染的水乃禁忌中的禁忌。注意:決定某些動物是否可食,不同派別有不同看法。另一方面,理論上某些動物雖可食用,但猶太人並沒有食用的習慣,例如雞肉

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汗皰疹(英語:Dyshidrosis)是一種夏日常見之濕疹類皮膚病,症狀為患者手或腳上長出小水皰。它是急性、難以根治的皮膚病,且容易反覆發作。汗皰疹好發於手指、手掌和腳底,忽然發病之時常伴隨著強烈的搔癢感,隨後水泡逐漸擴大、破皮,甚至苔癬化。在美國,汗皰疹的患病率約為 5000分之一,但許多濕疹病例常被診斷為一般過敏性濕疹,未做更深入檢查,因此可能低估了汗皰疹的發生率。

汗皰疹的發病原因尚不清楚,但是它極大可能與心理,環境因素等相關。人們由於心情憂鬱,以及接觸的外部環境可能誘發汗皰疹。汗皰疹發作時候,發病部位感覺得很不舒適,發病部位會出現小紅點,可能會伴有瘙癢,皮膚脫落等症狀。醫師會依照汗皰疹的嚴重程度來安排適當的治療。外用藥膏主要是類固醇藥膏;口服藥有抗組織胺以及類固醇;紫外線光療適用於嚴重的汗皰疹患者。汗皰疹可能持續一個發病期,又或者很多個發病期。患者要注意洗完手後記得擦護手霜,保持手部不要有乾燥感覺。但是要注意,汗皰疹發作時候不可以用激素類藥物,不然可能會致使發病部位更加嚴重。~ wiki


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1脂肪總說

我們一般所說的 '脂肪',廣義上指的是 '脂肪組織'。目前已知脂肪組織有兩種:皮下和內臟脂肪組織,由白色脂肪細胞組成;另有一種數量稀少的棕色脂肪組織,則是由棕色脂肪細胞所組成。兩者不但分布位置大不相同,功能也「差很大」。白色脂肪細胞負責儲存能量,像不停擴建的排排倉庫;棕色脂肪細胞則像一座鍋爐,快速燒脂產熱,用來保持體溫。

棕色脂肪細胞

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中藥配伍 觀念已有數千年之久,隨著時代演進及用藥逐漸廣泛發展,較為一般民眾熟知的如君臣佐使、藥對等觀念都可以說是配伍中的一環,中藥配伍牽涉到藥物療效,也對用藥安全很重要,是學習中醫藥不可忽視的學問。

早在《神農本草經》就已有中藥七情配伍觀念,經云:「有單行者,有相須者,有相使者,有相畏者,有相惡者,有相反者,有相殺者。」其中單行,就是單味用藥治病,如單用一味〈黃芩〉的《清金散》治療輕度的肺熱;又如列《刪補名醫方論》首方的的《獨參湯》,僅單用一味〈人參〉治療元氣大虛、昏厥,脈微欲絕等急症,正如柯琴曰:「一人而繫一世之安危者,必重其權而專任之,一物而繫一人之生死者,當大其服而獨用之。」

中藥配伍 :相須

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漂白水 (次氯酸鈉) 中毒 \ 台北榮總 楊振昌醫師

流行病學

一般家庭中的漂白水(bleach),主要含有次氯酸鈉(sodium hypochlorite, NaOCl),固態的漂白劑則可能含過氧化氫(hydrogen peroxide, H2O2)、過硼酸鈉(sodium perborate, NaBO3)、異三聚氰酸鈉(C3H3N3O3.Na, sodium isocyanurate)與三氯異三聚氰酸鈉(C3Cl3N3O3.Na, sodium trichloroisocyanurate)。次氯酸鈉除可用於家庭衣物漂白外,尚可作為泳池消毒、水純化、紙漿漂白、殺菌或殺真菌劑、洗滌劑與化學合成中間物。根據美國毒藥物中心聯盟 1993 年的統計顯示,當年因次氯酸鈉引起的中毒共 44,293 人,佔了所有個案的 2.5%。 至於國內漂白水中毒的個案,根據臺北榮總毒藥物諮詢中心 1985-1994 年的統計,共有 367 個個案,佔同時期所有個案的 1.15%。

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千百草本皆名 ‘參’,但品種、藥性、對症各不同,可別亂吃亂補喔!茲列舉常見者十種:

一、人參:

五加科多年生草本植物人參 (Panax ginseng C. A. Mey.) 的根。又名長白參、高麗參,日本產的則叫東洋參。主產吉林、遼寧、黑龍江、韓國。野生者名「(野)山參」栽培者稱「園參」;移栽到山林中具有野山参部分特徵的人参稱「移山參」。於秋季採挖。園參一般栽培 6~7 年後收穫。鮮參洗淨後乾燥者稱「生曬參」蒸製後乾燥者稱「紅參」水燙浸糖後乾燥者稱「糖參」或「白參」加工斷下的細根稱「參鬚」。山參經曬乾,稱「生曬山參」。切片或研粉用。

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A 不自主的臉部抽蓄
面肌痙攣(半面痙攣)面肌痙攣又稱面肌抽搐、半面痙攣,是指一側面部陣發性、不自主、不規則的肌肉抽搐,無神經系統損害的其他陽性體徵。

目前病因尚不清楚。發病以中年女性為多,起病常為下眼瞼的輪匝肌陣發性輕微抽搐,以後逐漸向一一側面部擴展,以口角肌肉抽搐最明顯。抽搐程度不一,在緊張、情緒激動或疲勞時抽搐加重,安靜或睡眠時消失。少數嚴重者,面肌抽搐可累及整個一側面肌。抽搐多限於一側,雙側者甚罕見。

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馬偕醫院急診科主任 林靖國 主治醫師 (小港院區) (92年2月)

(一)何謂癲癇發作?癲癇?

癲癇發作是起因於腦細胞不正常放電所引起的一種臨床表徵;病人可能呈現昏迷狀態,並有全身抽搐之大發作,可能只有一邊手、腳之局部抽搐或感覺異樣,也可能呈現重覆同一動作之自動症等局部發作。

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糙米損骨本又增腎臟負擔?學者舉國內外研究反證

2019-10-08 10:09 科學的養生保健 林慶順教授

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芒果熱量很高?專家:你錯了!芒果助消化且熱量不易囤積

改作自 2020-05-15 台灣好食材 + 元氣網 + 早安健康

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  • Jun 02 Tue 2020 11:00
  • 鬱金

【品種來源】
本品為薑科多年生草本植物溫鬱金 (Curcuma wenyujin Y. H. Chen et C. Ling) 、薑黃 (C. longa L.)、廣西莪朮 (C. kwangsiensis S. G. Lee et C. F. Liang) 或蓬莪朮 (C. phaeocaulis Val.) 的塊根。 主產於浙江、四川籌地。冬季莖葉枯萎後採挖,摘取塊根,除去細根,蒸或煮至透心,乾燥。切片或打碎,生用,或礬水炒用。

鬱金的藥材品種有廣鬱金(黃鬱金)與川鬱金(黑鬱金)之分。廣鬱金主產於四川,為薑黃的塊根,色鮮黃;川鬱金主產於浙江溫州,又名溫鬱金,為鬱金的塊根,色暗灰。兩者功效相似而少異,廣鬱金偏於行氣解鬱;川鬱金偏於活血化瘀。

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地膚子:

【性味歸經】苦,寒。歸膀胱經

【功效】清熱利濕,止癢。

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要決定桌子多高最恰當之前,要考慮三點:

@ 用途?@ 使用者?@ '衛生 > 經濟 > 效率 = 坐姿體感 > ' 原則

本次思考環境設定讀書、身高介於 150~180cm、體重小於 130kg 之男女、並遵守 '衛生 > 經濟 > 效率 = 坐姿體感' 原則,認為求得桌子最適高度步驟應如下 (以下長度單位皆為公分):

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【性味歸經】辛、微苦、涼。歸肺、肝、脾、胃、大腸經

【功效】敗毒抗癌,消腫散結,祛瘀止血。

【主治】腫瘤,闌尾炎,肝炎,肝硬化腹水,肺膿瘍;外用治乳腺炎,癰癤腫毒,毒蛇咬傷,跌打損傷。

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【性味歸經】微苦、甘,寒。歸胃、大腸、小腸經。

【功效】清熱解毒,利濕通淋。

【主治】用於癰腫瘡毒,咽喉腫痛,毒蛇咬傷。本品苦寒,有較強的清熱解毒作用。用治癰腫瘡毒,可單用,內服外用均可,也可與金銀花、連翹、野菊花等藥配用;用治腸癰腹痛,多與紅藤、敗醬草、牡丹皮等同用;用治咽喉腫痛,多與黃芩、玄參、板藍根等藥同用;用治毒蛇咬傷,可單用,亦可與半枝蓮、紫花地丁、蚤休等藥配伍應用。用於熱淋澀痛。本品甘寒,有清熱利濕通淋之效。常與半枝蓮、車前草、石韋等同用。

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流感快篩怎麼做? 2019-01-12 03:50:00

近日流感疫情升溫,估計會持續延燒至年前,提醒民眾應留意做好防疫準備!當出現持續性高燒等類流感的症狀時,除了症狀評估外,往往會輔以流感快篩的方式來判斷是否為流感所致,但快篩又該怎麼做?弘森診所吳書毅醫師表示,一般常見的快篩取樣分為鼻咽與口咽兩種,採集檢體後再滴入流感快篩試紙測試區塊,約15分鐘即可得知是否感染流感。然而,吳醫師也提醒,流感快篩的準確率僅約6成,也就是說篩檢結果仍有偽陰性的可能性,提醒民眾若出現感冒或流感症狀時切莫輕忽,若症狀加劇時仍應及早就診為佳。

流感發威,到農曆年前都是疫情的高峰期,除了提醒民眾勤洗手、戴口罩、注意個人衛生外,若出現疑似流感症狀,切莫輕忽,最好及早就診、及早治療為佳!診斷流感除了依照發病症狀判斷外,常見會輔以流感快篩來進行病毒檢驗,但是流感快篩到底怎麼做呢?

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HPV人類乳突病毒
2019 年 10 月 29 日 泌尿科 簡宏祐 住院醫師

人類乳突病毒(Human Papilloma Virus, HPV),一般認為它是引起女性子宮頸癌的首要兇手。但這病毒不只會侵犯女性而已,男性也要注意!有沒有說錯啊?男性又沒有子宮頸,為何也要注意?

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