練不在多,有法則效。

無論對於高球初學者或進階者,個人認為練球數目不必太多。短切球與推桿不算,初學者以五十球為宜,若一次叫五盒球 (一百五十顆) 為例,三人為一單位即可。每打一顆球前,宜空揮數桿,將姿勢與節奏預先演練數次,而後再打球,比較有效且經濟。沒有良好正確的姿勢與適合自己的節奏,打中球也是僥倖捕風、擊遠亦是迷糊虛空,與其這樣建立了錯誤的揮桿自信,倒不如先空揮為妙。五十球練習分配如下:一木十五、三木十、長鐵十、中鐵十、短鐵五。十次空揮後,方有一擊。待稍練熟悉後,最後可以加入一些短切練習 (順便幫工作人員清整場地),由近至遠,分十碼、十五碼、三十碼三個區間,將球切入溝中,免費練習體會短切上桿的幅度與擊球的手感,自助助人,一舉兩得。

至於進階者或準職業選手,則稍有不同。空揮宜更多、真求宜練準。應以四十球為度,適宜分配。短切練畢後,最後留十球考 "五輪書",每次考試皆須試想身處職業大賽球場、觀眾圍繞喝采的情境,每一桿都當作是關鍵決勝的一擊,直到每次都能連續通過兩次五輪書的測試,並能抱著胸有成竹、泰然自若、平靜輕鬆通過,這對日後下場面對真正比賽時的心志鍛鍊有很大的幫助。

 

 

 

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