全揮順序，二二四一：

全二：首穩定不動、脊柱角保持、

上二：左半身啟動、掌鏟壓臂伸、

下四：右腿鎮旋滾、右肘提靠伸、左腿斜後蹭、左腋夾腕鬆，

收一：慣延動以靜 (無他亦無法，自然且自在)。

九和，則放能得全，力能盡宣也。

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