關於愛，我是個小學生。

中秋已過，節氣由夏走秋，秋氣與肺氣相通，秋季是氣血往裡走的季節，氣血開始由外向內收，以適應自然的變化。氣血往裡走，就會出現秋燥，所以覺得鼻燥、皮膚癢、乾咳、甚者易流鼻血等現象。在飲食起居都應有所調適，多吃些滋潤的食物，不應再從事激烈、大出汗的運動，以調養肺氣。五行金克木，所以對肝膽之氣不利，應多按摩膽經、肝經的穴位。

現在將從經絡循行介紹 足少陽膽經，《內經》云：“膽者中正之官，決斷出焉。凡十一藏皆取決於膽也。”膽經循行的時辰：23 時～1 時。五行屬木。

《內經》：“夫四末陰陽之會者，此氣之大絡也。”此說明了肘膝以下的穴位對於頭面、軀幹及內臟的重要治療作用。《內經》言：“所出為井，所溜為滎，所注為俞，所過為原，所行為經，所入為合。”五藏六府“井滎 俞原經合”所主之病為：“井主心下滿，滎主身熱，俞主體重節痛，經主喘咳寒熱，合主逆氣而泄。”其中原穴為氣留止之處。陽經經長，多一原穴，則俞穴專司原 氣之輸注，原穴專司原氣之留止；陰經無原穴，則以俞為原，乃一穴兼領俞穴與原穴之兩種功能也。

足少陽膽經五輸穴：“井、滎、俞、經、合”五穴，這五個穴位在五行分屬金（竅陰穴）井主治心下滿，水（俠溪穴）滎主治身熱，木（足臨泣穴）俞主治體重節痛，火（陽輔穴）經主喘咳寒熱，土（陽陵泉穴）合主治逆氣而泄。手足陽經有原穴，足少陽膽經之原穴為丘墟穴。

中醫講究“春夏養陽，秋冬養陰”，春通肝，夏通心，秋通肺，冬通腎。春、夏、秋、冬和人體相關。春氣與肝氣相通，夏氣與心氣相通，秋氣與肺氣相通，冬氣與腎 氣相通。因人體氣血的運行跟著季節轉換而有變化，春天、夏天氣血由內向外走，外面的氣血越來越旺盛，而裡面的陽氣就相對不足了，所以春夏養陽。秋通肺，冬 通腎，秋天、冬天這個季節是氣血往裡走的季節，樹葉變黃，氣血就開始由外向內收，以適應自然的變化，所以秋冬養陰。人的飲食、起居、運動方式，也必須隨著季節的變化而變化，以調養身體。中醫強調養生要順四時，有句話叫“順四時則生，逆四時則亡”。一年有四季，其實一天何嘗沒有四季呢？

人體是以五臟為中心，配合六腑，通過經絡的網路聯結，聯繫形體組織（皮、肉、筋、骨、脈）、五官九竅（目、舌、口、鼻、耳、前後陰），構成一個即各有其生理活動特性，又相互聯繫、相互制約的複雜的生命體。五臟用五行金、木、水、火、土代表，五行有相生相剋。膽經五行屬木，五行相生，木生火；五行相剋，金克木，木克土。知此相生相剋之制約，則知秋天金氣旺，金克木，所以宜加強膽經、肝經的按摩；而春天肝氣旺，木克土，應加強脾經、胃經的按摩。

足少陽膽經循行：從頭至足，循行於頭側、耳目、頸項、繞肩胛、入胸中、出氣街、橫入髀樞、出膝外廉、循外踝前、出小趾次趾之端。經言：“經脈所過，主治所及。”這就是經絡循行所起的遠治作用。根據經絡的“標本根結”的理論來了解，“標”是指頭身 部，是經脈擴散的區域；“本”是指四肢部，是經氣匯聚的重心；“根”是指四肢末端的井穴，是經氣循行會合的根源；“結”是指軀幹部的有關部位，是經氣循行流注的歸結。

經絡的功能，即運行氣血、平衡陰陽、濡養筋骨、滑利關節、聯絡臟腑和表里上下、以及傳遞病邪等。足少陽膽經的五輸穴“井、滎、 俞、經、合”及原穴，除了各有其主治外，經絡循行所起的遠治作用，對身體的保健起到一定的功效。五輸穴及原穴皆位於四肢肘膝以下，是臨床上常用的穴道。如能善用按摩、指壓、推拿、拍擊這些穴位，可用於自我保健；每天實施，可做好防病防疫，刺激強化自身健康，增強免疫功能及防病的能力。

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