《忍風訣》

上繃八六九 順數繞盡頭

下擲肘九六 快打如旋風

回轉斜筒內 序位務遵守

雙肩沉貼鬆 甩盪大円周 

 

後註：

所謂「膝自移、雙髖轉、膝自撐、肩自轉、肘自靠、肘自直、腕自下、臂自送、肩自回」者，一主、八自也。

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