揮桿基底原理原則確立之後，以後每個月底，將該月練習的心得作一總結，初設三項內容，以觀察每個月想法與操作上的演進與效果，若無甚改變，或僅具顯可忽略的細微調整，則當月略過；有，則於該月月底發文，註明為 "二"、"三"、... 以此類推。
原理原則：雙十字釋放 (縱軸為 "丰"、橫軸為 "十")。
最新操作：扯、扳、大。
最佳成績：無 (無採用以上操作之實測成績)
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