關於愛，我是個小學生。

秋手再現。先勢美，而後宣力生。

宣力理論 的發表，首先要感謝老祖與本月十七號那場球 (這也是老祖安排的 ㄏㄏ)。

若不是老祖八年來潛心修為、與第十八洞那一記四號鐵，現在哪能稍有機會站在巨人的肩膀上，一窺無垠的高芙美景呢？一路到如今的過程，那疑惑、那恐懼、那興奮、那沮喪、那無奈、那傷痛，唉，百感交集啊，只有自己知道，分享如下：

因為掌握了：1. 秋手主力的暴力意識、2. 大榮手的下盤觀、3. 上下施力原則與側位移意想上的消除、4. 主動肌群與被動肌群的交互運作原理、5. 側傾的功能 之後，

才懂得 兩位 巨人 對於發力點、重心轉移、與單雙平面競合等諸多的竅門，從而悟出目前所知應該超脫過去一般球友朗朗上口大部分只知其然但不知其所以的 '球經'，而有全新體會 '原理融會、操作簡單、穩定提升、效能極大' 的揮桿，故名 '宣力'。不敢藏私，將本流派精髓公開如下：

口訣：伸盡環弓霸、孤鶴巔頂華、上下下上牴、弗莫卡諾發。

意象：|)[Φsb]-

操作十要：智惠沿伸、尼克界限、侯根曲腕、卡波轉盡、老虎退讓、藤井發力、宣力嚙合、諾曼手打、火車頭固、蓋瑞低收。

事實上，了無新意；但無恥的說，我的領悟，應可算是找出能夠將眾多名家揮桿各論、與老祖的整理觀察，圓滿揉合的關鍵操作了！

總的可以這麼說：'打球必是以上半身為主力，但為後；要以下半身為輔，須當先'。於是才能說明侯根切切的強調 'always initiate from your lower body' + 'i wish i had three right hands!'、也說明了艾爾斯所說 'i take up with my left and down with my right'、還有卡哥 'i care for my shoulder turn and hit through the ball as hard as i can'、莫哥 'i don't believe in hip turn; i believe in shoulder turn and vertical drop'、和田正義 'sonnayohnitedepanchidebutsukotogahitsuyodana! (用手幹球乃絕對必要！)' 這些話語的真意了；請注意這其中的 '先下後上'、'先推後拉'、與 '先左右、後右左'、'用力肩轉' 的基本道理。 

對於以上原理原則沒有興趣，只想勢美強遠、宣力陽明，不想鑽研究理嗎？那也 OK，取得以下的基本條件、搞熟細部拆解的練習法，便能與康莊日近：

1. 因草創者乃一介莽夫，崇尚暴力之美，本流派武功招招剛猛，已非屬入門之法了，故須具備一定程度柔韌舒展的腿、臀、腰、背、胸、三角、三頭肌群，否則極易受傷 (不用力打球打不遠、不用手打球是騙人的)、

2. 脊柱角度恆定下的筒轉 (劉教說，每天洗澡時頭頂著浴室牆壁練轉身)、

3. 鬆活的少動關節 (由其是髖關節與胸椎開鬆，高教比誰都懂，可以問他)、

4. 藤井中段下桿法 (老祖的 '坐'、遠長的 '走'、嘉睿的 '背'，大概都是指這個意涵吧？我不知道還有哪個下桿啟動比這更中庸穩定了，大推)、

5. 穩定的頭部位置 (影響方向的要素；俗話說得好 '頭留球後')、

6. 鬆活上抬下落的雙臂與下桿時穩固被動的雙腕 (釋放的要件；其實也還好，做不到打不很遠而已)、

7. 被動停止原則 (釋放的要件；其實也還好，做不到打不很遠而已)。

對於全揮桿的理解，終於又再向前了一大步；現在，才可以說是練球的開始。歡迎加入本流派！有興趣想學？看完本文還是不太懂？來，我教你。

對齁，才一個月，我又爆改惹。該請禪師吃飯囉...