因為夢，今天開始。

少量五餐，以不餓為最高指導原則，但每次不得超過二百五十大卡，每日不得超過一千二百五十大卡。

走

揮

筋

氣

眠

先不用量體重，等到目測差不多像個樣子後，再測不遲。

希望這是最後一次慢哈噸了...

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