關於愛，我是個小學生。

依前輩所言，練武之人，

身體上，須具備四個基本能力：肌力 (總量)、肌力 (速度)、筋力 (彈跳力)、筋力 (柔韌度)；此四者，速度最難、次為彈跳、再者柔韌、總量最易。建議吾人當以總量與柔韌入手，能得此二，縱無速度與彈跳，武學之體會與美感之表現，亦能稍有基本架構的形成與表現，健體之目的，已足可達成。只不過每日進度與方法因人而異，或非能一概而論，還須各自安排。

心理上，須具備一種觀念：正所謂 "無勝無敗無先手、更猛更強己是敵" 是也。習武，不是為了與人強分高下，因為世上沒有永遠的最強，也沒有絕對的最弱，交替消長，生死輪替，循環不息。弱又如何？強有更強！唯有和平之道，方能如松之盛，所謂的 "武林至尊"，僅是一時的相對幻影罷了。就外侮而言，主有明文，不能先攻，人欲滅我，我求自保，以脫離危險為最大必要原則，勿過之、勿仇之，聽憑主怒，主必伸冤。此乃中道要義，務須遵守。結束他人性命一事，非個人與生俱來的權利，並有十誡明文，故不可為。日常生活之中，若真要說有敵人常在，那人便是自己，吾人當力克之；今天的自己當比前一天的自己好，以達真善美聖的境界，並求身心靈的操練，攻克己身，好能叫這身子服我，方能為主僕役、為主所悅。此乃習武應具備之心理素質。

以管見描述己身經驗，達此身心境界順序如下：意導氣神、氣凝精、精提神、神鎮意；此為築基。後能外鍊筋骨皮而能無傷、焠鍛筋骨皮以養勁力，則四基石漸得安穩，真力量便是止戈，主之道能顯矣。