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中平大 中持 手中 後刀 陰陽
陽過小 前刀 陽陰 中貫 手盈
戒果禪師曰 至難至迷者 力與意 二擒戲
力無意 意無力 意先至而力隨 是故有退意而力後 力吾左 有攻意而力後 力吾右 惟力無意 練力不練意 習之養之 行意不行力 孤行以忘 中平永實手永虛 陰陽可現 前退後刺意力隨 自能陽過 且待前刀復中貫 手盈又盈 中人之志也
後漸悟十 再悟真二 十實刀虛 實御二虛
逆撇陰陽 過捺陽陰 十字二刀 意力合一
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