關於愛，我是個小學生。

@ 揮桿之理，不外四念：曰誠勇、曰中正、曰篤和、曰謙忘。操作之道，其要大九：上徐 轉伸移、下唯 蹬退定、收 盡刺擲。意想之序，八法神勢：轉伸移、蹬退、定刺盡。

@ 八法分論：
轉 筒轉助伸 伸恃筒轉 篤和 是為至要 無手

伸 鵬展沿尋 有大弧 而能大擺大盪 惟筒轉須中正恆定 足從自怡

移 先移方能蹬 假側移 轉軸方入 桿心能會 惟勢自成 無手

蹬 先蹬方能移 真落後 筒轉方定 後肩能靜 無手
退 筒轉中正穩定 則此和退乃屬必然 不從 則因刺筒難維 益助 則筒益速 無手

定 大動之際 以定固軸 勢動意不動 身動頭不動 動有真不動 謙鎮深沉 無手

刺 勇近猛 因不先 平近力 然上下 筒穩 勝乃不殆 手順 勝乃可全 又謂真猛 下上擲 上下下上 勢多被動

盡 此為篤之奧義 轉盡 伸盡 蹬盡 移盡 退盡 刺盡 定盡 四念備 八法悟 極致臻 則能忘 亦為篤 益拙益樸 不知所以

@ 肌力鍛鍊與伸展：
劈、拆、拱、伏、棒、抬、挺、深、踏

四念、九要、八法、肌力、柔軟度皆備之後，剩下的就是操作起來的體感覺了，可能會因人的體型、心理、習慣、偏好而有不同，就算是同一個操作者，搞不好久了也會變。不管怎樣，總之我就是不定期的把體感覺給記錄下來、並給個名字，作為日後分析揮桿動作的記憶與參考。在此提醒一下讀者，極度不建議一開始就看這篇，應該是先了解大原理原則、熟悉動作的軌跡法則與意想操作說明之後、才過來看這個意想操作後留在身體上的感覺心得。祝各位以及我自己成功：

22/2 蟬蛻 円盡尻踩刺刷擲

23/2 旬龍 伸移 蹬退 定拉

27/2 立柱 轉伸 蹬定 站下 拉 (我敢賭這應該是最成熟的體感了！)

28/2 核彈 伸移定 轉下(推) (上次我錯惹... 這體感更精熟！)