關於愛，我是個小學生。

在此介紹當今八位美巡好手：
布魯克斯科普卡、麥可羅伊、亞當史考特、吉米沃克、強尼米勒、魏聖美、陶德史耐斯、提斯卻爾等八位高球專家於 2014~2016 年的揮桿訣竅。
他們的話要聽，全揮桿便可以得到充分的啟發。在我悟道之後，如今回頭來看這些金玉良言，才知這些偉大的選手與教練們所言非虛，句句中肯，在此謹向他們八位以及所有對高爾夫球熱忱奉獻的先進們，表達我由衷的感謝：

一、關於擊球心態：
1. 瞄球時，消除緊張訣竅一：想像你正在關閉一個開關，你接著要打的那一球所有的想法與在乎，可以用這個開關關掉。你唯一要做的是，就是做出一次順暢的全揮桿。
2. 瞄球時消除緊張訣竅二：把球當成順暢揮桿動作中會通過的某個物品。你不是在擊球，而是在揮動一支球桿。
3. 正面情緒感染：想像球道比 747 跑道還寬、球洞如井口般寬廣，能提升運動員實際表現。
4. 下定決心，當重砲手，絕對不要退縮。
5. 強遠的距離，全來自於基本動作的貫徹，而非力量。
6. 高爾夫是轉動的運動，先向後轉，再向前轉。擊遠的關鍵，在左臀，左臀活動力越好，就能越快轉動清出空間，讓軀幹其他部位加速通過，以打出強力觸球。

二、關於上桿：
1. 上桿時，用右腳往地面上壓，感覺右腳下有塊吸了水的海綿，而你要用腳將水擠出來。
2. 上桿轉動時，右腳是像螺絲起子一樣轉進地面，此時你會感覺，右臀轉動到身體後方。上桿完成後，如果此時你感覺雙手不致緊繃、右臀比右腳更靠近目標、且整支右腿及右腳就像螺絲起子一樣往地面轉壓的話，那便表示你做對上桿了。
3. 上桿時桿頭若保持在正常的平面上時，桿面會與你的脊椎平行。
4. 何謂真轉動？就是讓胸口繞著脊椎轉動，使胸口盡可能以順時針方向轉離球。
5. 背部、胸口轉動越多，距離越遠，此為上桿的引擎。
6. 左臂打直，右臂垂直，彎曲要少。
7. 到達上桿頂點時，讓臀部保持緊繃，此為揮桿能量的來源。
8. 上桿最主要的目的在於扭緊，而扭緊的關鍵在雙腳，雙腳要往地上壓、用力往下蹬踩。
9. 想像肩胛骨之間有個手電筒，上桿時盡可能轉動背部，並讓手電筒在到達頂點時照向目標。
10. 手臂保持放鬆而柔軟。主動彎曲或伸直，會使手臂僵硬，速度馬上不見。手臂雖握住球桿，但不是用手臂產生速度。
11. 上桿頂點時，可讓左腳跟離開地面，這個動作可以解放你的髖部，使其往右轉更多。更多的髖部轉動將帶來更多的肩部轉動，而更多的肩部轉動會帶來更多的桿頭速度。
12. 想像雙腳腳尖連線處有一道牆，開始上桿時，讓雙手略為超出這道牆面延伸推壓而上。如果右手肘在開始彎曲前，桿身與腳尖連線一致，且與地面平行的話，代表雙手上桿的位置是正確的。
13. 上桿頂點時，感覺雙手應留在頭的右側，而非頭的後方，否則會喪失控制。
14. 當你感覺左肩膀碰到下巴時，那就停住，此為上桿的頂點。
15. 上桿時，要用身體順暢轉上，不要用手後拉、也不要用手提起。
16. 皮帶扣環應正對著球。不需刻意往前頃，而要讓臀部往後退翹而致。
17. 使用開球木桿時，握把底端落在腳尖線外側為雙手距離身體之最適。
18. 上桿時讓肩、胸、臂、手、桿視為一體來移動。

三、關於下桿：
1. 利用腹部的力量，來揮動球桿通過觸球。
2. 手用的多的下桿，就是慢速的揮桿。
3. 右膝、右肘平移、左腿後蹬直，可創造速度。
4. 腳越用力從地往上ㄉㄥ，底盤基礎也越穩固，這是強力開球必備的連結。
5. 通過觸球區時，你的主要目標就是讓核心盡可能快速轉動。想像從你肚臍位置射出一道雷射光，通過觸球時，這道光會沿著球的中央線，快速把球切成兩半。
6. 想像只用腹部在打球，可以把球開更遠。
7. 手臂保持放鬆而柔軟。主動彎曲或伸直，會使手臂僵硬，速度馬上不見。手臂雖握住球桿，但不是用手臂產生速度。
8. 右肘貼近右髖部，此為經典的強力動作。
9. 下桿左側腿、臀、腰須同步移動，而非獨自運作。
10. 左手臂應與胸口貼緊。
11. 觸球時不要停止轉動，否則會造成右曲球，保持轉動直到收桿。

四、關於收桿：
1.　送桿時讓胸口指向目標左側，你的開球永遠不會出現大左曲。

五、關於推桿：
1. 不論推桿的距離有多遠，加速都應該是順暢且持續。
2. 以上桿幅度大小來決定距離，距離遠上桿多，距離近上桿少，此為距離控制的秘訣。
3. 讓重力提供通過觸球的重量，練習時讓以一特定長度往後拉，接著讓桿頭往回"掉下來"觸球，記下在此上桿幅度下球滾了多遠，就能建立一套可以在球場上使用的距離對應系統。
4. 推桿後拉與前送的幅度應該一樣，就如此方能較易完成順暢的加速動作。