近日練球操作，得到以下的頓悟：
1. 頭脊是支點，也就是所謂的 "軸"，以固定旋轉；髖、腿、膝、足是支點，以支撐受力、傳遞重心；腰是施力點，以生產大部分的總力；胸是施力點，以蓄力最大；左肩是施力點，以協助筒正與蓄力；右肩是支點與施力點，以支撐、傳遞、軌正；雙臂、雙手、右肘、右腕是支點與施力點，以傳遞大部分的總力與生產小部分的總力至桿頭，也就是所謂的 "釋放"。
2. 全揮桿所有的動作，可分為 "主動" 與 "被動" 兩類；施力點是主動力 (簡稱 A)，支點是被動力 (簡稱 P)。就上行而言，頭 P、右腕 A、腰 A、左肩 A、右肘 A、右腕 A、胸 A、雙手 P、腰 P、左右肩 A、右肘右腕 P；就下行而論，髖、腿、膝、足 P、腰 A、左肩 P、右肩 AP、雙手肘腕 GP (G 是重力，可視為 A 之態樣；P 則為 G 之支撐力)、頭 P (是慣性 I 之支撐力，自可視為 P 之態樣)。
3. 有了這樣的前提條件，揮桿順序才能如是確定。所謂的 "猛" 與 "J"，當然主要是 A，然而有 A 必有 P，互為一體之二面。往往我們只看到了 A、忽略了 P，所以難以練成，即便掌握了永字八法的口訣，不過具名而已。
4. 若從這個角度來看揮桿，得到一個新的訣竅：
第一階段 扯A頭P 腕A肘A肩A臀A腿P 胸A腿P = 6A+6P
第二階段 腰AAAAA腿PPPPP肩AP = 6A+6P
第三階段 肘GP腕GP = 2A2P
三個階段的 A 值比分別是 6：6：2，P 值亦同，在著重 A 使力之同時，也須注意 P 才是。再者，所謂的 "J" 與 "猛"，依次位於第二階段中，比值是 5。J 最猛，但用錯會最萌；猛最不猛，但沒有猛完全不能猛。
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送I頭P = 1A1P 這是收勢，不討論
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神學一 (3)