紅藜抗氧化、顧血管營養價值高，但這種人吃要當心
2018/06/01 健康 2.0 記者／曾金月報導
幾年來，顏色鮮豔的紅藜廣受民眾喜愛，加在料理中可增加菜餚視覺上豐富度。營養師指出，俗稱「穀類紅寶石」的紅藜，其實含有不同於穀類的營養成分，適合現代人的飲食。不過，腎功能不全及腎衰竭患者食用時，可能造成高血鉀問題，最好諮詢醫師或營養師。
紅藜為台灣原住民族使用近百年的藜科作物。臺中慈濟醫院營養科臨床營養組長楊盈芝指出，紅藜已知含有豐富的纖維質，可以穩定血糖，所含的多元不飽合脂肪酸又比白米高，可保護心血管，同時成分中多了人體必需氨基酸（離胺酸 Lysine），只要與白米一起煮就能獲取等好處多，因此，成為熱門的養生食物。
認識生熟地黃
撰文：潘君亮 鳴謝：高錦明教授 \《醫．藥．人》 第 51 期
不知大家有沒有聽過「生地犀牛皮豬肉湯」？ 因為犀牛皮能解毒，生地涼血解毒利尿，加上豬肉補肌潤燥，可說是一道清熱潤燥的湯劑。而且味道很好。 不過犀牛皮已經被禁，市面上不可能買到，生地卻是中醫常用藥，要購買並不因難。
生地其實是中藥材地黃。地黃又有別名山白菜、酒壺花。為玄參科多年生草本植物地黃的新鮮或乾燥塊根，根肥肉質厚，呈塊狀。生於山坡路旁，也可栽植。地黃分布於中國河南、河北、內蒙古及東北等地，現時大部分地區有栽培。一般於9至11月採挖根部，野生的地黃在春天亦可採挖。地黃始載於《神農本草經》，蘇頌說：「根如人手指。通黃色。粗細長短不常，種之甚易，根入土即生。」
流傳千年養氣秘方：生脈飲
華人健康網 2016-04-14
清朝乾隆是中國最長壽的皇帝，由於他日理萬機、勞心費神，對於養生飲食十分講究。相傳，宮廷御醫長期提供「生脈飲」給乾隆服用，就是他延年益壽的法寶之一。時至今日，生脈飲也適合忙碌、壓力大的上班族，作為增強活力、提振精神的保養補品。
什麼是生脈飲呢？從這帖中藥的名稱開始說起，就很容易理解。顧名思義，生脈飲是促使「脈搏」能夠「生」，也就是活絡起來，達到暢通血液循環、養氣固氣的作用。
就種類來說，有運用中醫古方的中成藥，也有西方藥草的膠囊。
種類1｜中成藥方類，常見包括四物湯、逍遙散、龍膽瀉肝湯
多為中藥常用的養肝、保肝成方。主要在改善肝臟功能、提高身體代謝作用及抵抗疾病能力。
● 四物湯加減方：主要功能在補養肝血，臨床上用於肝血不足、疲倦、視力不好、貧血等血虛症狀。口乾舌燥、發炎期間不適用，或者四物湯中的地黃可改成生地。
硼砂與硼酸到底有何不同?
主婦聯盟網站上做洋蔥蟑螂藥用的是硼酸,但是電視上說的是硼砂,如何用硼砂來做是否可以,又是否依然有殺蟑效果呢?
硼砂與硼酸是不一樣的東西，但理論上兩者都可防治蟑蝍及螞蟻。
硼酸的分子式是 H3BO3，呈弱酸性，可殺菌。日常生活中常用在如硼酸軟膏、眼科洗眼液、糨糊、澆水中的防腐劑等等。另外，硼酸加麵粉及香料，可製成殺蟑螂的毒餌。而硼砂（Borax）又叫冰西，主要的成份是硼酸鈉 ( Na2B4O7*10H2O；sodium borate ) ，與硼酸有所不同，硼砂的功能為可增加食品的韌性，脆度及改善保水性，保存性，亦可用來防止蝦類黑變，以往常被用來添加於年糕，油麵，燒餅，油條，魚丸等。
Terbinafine HCl
【OLAMI】Lamisil（Lamisil®）250mg/Tab ATC Code：D01BA02
中 文 名 ： 療黴舒錠 «Novartis»
適 應 症 ： 甲癬 (onychomyosis)、髮癬 (tinea capitis)，嚴重且廣泛且經局部治療無效的皮膚黴菌感染。
夜交藤的功效與作用及禁忌和食用方法
2015/06/12
夜交藤的功效與作用及食用方法有哪些?下面是有關夜交藤的功效與作用及食用方法和禁忌的介紹，一起來了解一下吧。
功效：養心安神、祛風、通絡。
最近幾天老覺得不太舒服。
剛剛忍不住把了一下自己的脈、照鏡子觀察一下氣色、仔細感受一下身體的不適 (頭暈頭痛、肩頸痠痛、倦怠、對焦困難、眼瞼更劇烈的抽動、下背膝蓋痠痛、虛咳、虛喘)，發現身體 '還行'，縱使有些症狀前所未有，仍只感覺稍微的不舒服而已，若不治療，估計還可以撐大約半年不發病。
診斷：
1. 冠狀動脈、心房顫動、心室肥大，好禮三選一 (自己診斷能力畢竟僅屬業餘，沒辦法精準)。
一、路路通 (藥材)
【品種來源】本品為金縷梅科植物楓香的乾燥成熟果序。生於低山次生林中及山谷疏林下。分佈于我國秦嶺及淮河以南各省區。越南北部、老撾及朝鮮南部亦產。秋季採收。採摘或拾取落地果序，除去果柄及雜質，曬乾。別名：楓果, 楓實, 楓球子, 九孔子。
【性狀】乾燥復果呈圓球形，直徑2～3厘米。表面灰棕色或暗棕色，上有多數鳥嘴狀針刺，長約5～8毫米，常折斷；苞片捲成筒狀，有時裂開，內藏多數小蒴果。復果基部殘留果柄，有時折斷。蒴果細小，直徑1～2毫米，頂端有一裂孔，內有種子2枚。種子淡褐色，有光澤。氣特異，味淡。以色黃、個大者為佳。
【性味歸經】苦，平。
「用力」按摩才有感 你的肌肉可能有狀況
2018/01/17 · 作者 / 康健網站編輯 · 出處 / Web only
不少人腰痠背痛時，喜歡用「推拿」來舒緩不適感，當按摩師不夠用力、沒壓到痛點時，感覺好像一點幫助都沒有。但按摩力道真的和效用有關嗎？不一定。
按摩造成的輕微疼痛的確可以激發身體的止痛物質，達到暫時的舒緩效果，不過長期依賴和錯誤的按摩方式可能讓肌肉出現不可逆的纖維化反應。民生承安診所復健科醫師陳易進指出，肌肉是很有彈性的組織，按摩手法包括揉、捏、按、拍，都是機械性的刺激，如果用力過猛、刺激過久可能導致肌肉纖維化。
皮膚的黴菌感染"Fungual diseases with cutaneous involvement "
林仲皮膚科診所 林仲醫師
皮膚的黴菌感染介紹
一、 Dermatophytes fungal infection(ring worm)
遇到發炎，天鉤賈霸也要靠抗生素
抗生素是一種可抑制細菌生長或殺死細菌的藥物，換言之，抗生素只對細菌感染有效，對於其他微生物的感染，包括病毒感染是沒有效的，因此，並非所有的感染疾病（如感冒、流行性感冒等）都得使用抗生素治療。
抗生素≠消炎藥
很多人會將「消炎止痛藥」與「抗生素」統稱為「消炎藥」，但其實抗生素本身並不具有直接消炎的效果而是針對細菌感染所造的發炎，藉由抗生素殺死細菌後，才“間接”使得感染部位的發炎減輕、消除；換言之，若非細菌感染所造成的發炎，使用抗生素是不具有消炎效果。
糖想吃掉你的胰臟！「高糖」被證實胰臟癌元凶
2019-03-09 11:45元氣網 韋恩的食農生活
近年國內外多位名人，如資深媒體人傅達仁、劉駿耀、賈伯斯、卡爾拉格斐、帕華洛帝等人都死於胰臟癌，讓胰臟癌突然令人非常警惕。
胰臟癌被認為是癌中之癌，因為它很不容易早期發現，也不容易治療。而前幾天中研院與台大醫院合作研究發現，證實「糖」是傷害胰臟的危險因子，所以我們至少一定可以做到好好預防。
我媽傳給我的，要我看、並幫助轉傳：
代謝平衡, 健康瘦身: 35921飲食口訣
Posted: 2011/06/30 | Author: Elvis Meng
代謝平衡, 健康瘦身: 35921飲食口訣
灰指甲如何治療、保養與預防？醫師四關鍵完整解答！
一月 2, 2018medpartner
灰指甲是個不分男女，許多人長期難以解決的困擾。台灣的氣候潮濕，非常容易引起黴菌滋生，而灰指甲就是一種指甲的黴菌感染，台語稱作臭甲，或者正式一點的名稱叫做甲癬。灰指甲常會併發在香港腳（足癬）患者身上，原因可能是黴菌感染足部產生香港腳之後，又伺機感染了指甲。指甲的乾癬可能會長得像灰指甲，混淆了診斷。另外灰指甲也不只會發生在腳部，手指甲也可能因為手癬的黴菌感染而發生喔！另外要特別強調富貴手不是黴菌感染，不會導致灰指甲。臨床上感染灰指甲的人常常不痛不癢，所以許多人會輕忽這個疾病，等到出現比較嚴重的症狀，例如已經併發甲溝炎甚至是甲床分離時才就醫。另外可能是因為灰指甲這個名稱太深入人心，有些患者會覺得指甲沒有變灰就不是灰指甲，有時也會延誤就醫。今天團隊醫師和藥師就要一起完整跟大家介紹灰指甲這個疾病，讓你除了知道灰指甲的治療方式之外，更能了解如何保養與預防！
灰指甲容易發在哪些人身上？有哪些症狀？為何該積極治療？
【早安健康／陳家恩編譯】30多年前掀起台灣一陣港劇熱潮的《楚留香》，當年的男女主角鄭少秋、趙雅芝近期再度聚首，單從外表卻絲毫看不出他們的年紀分別已超過70歲與60歲，讓人十分好奇他們能夠常保年輕的秘密。
「永保青春」從來都是古今中外之人所追求的境界，但只要我們呼吸的每一分鐘，人體細胞便會進行新陳代謝，形成氧化還原作用，同時產生出活性氧，它會造成細胞的死亡或變異，因此只要抑制體內的活性氧生成，便可達到抗老的效果。日本專門提供抗老對策的網站《抗老Life》特別介紹了10種具有高度抗氧性能的食材：
1.香蕉
過去曾在日本風靡一時的「香蕉減肥法」，造成各大超市的香蕉搶購一空，有錢也買不到，先不論香蕉是否具有減肥的奇效，但在抗氧化食物排名中，它可是在眾多抗氧化食物中，拔得頭籌的NO.1！
年輕人終究是年輕人，現在已經開始罹患過去老年人才會得的病，馬的，幾乎每個都這樣！唉，國家社會發展堪憂啊。以下為日後員工體檢重要檢核項目：
視力惡化 (近視、散光)
聽損 (長期使用耳機)
頸椎骨刺 (低頭滑手機)
神學第一 (6)